Nationell kampanj bryter tystnaden om psykisk ohälsa
Kampanjen 5 minuter 5 maj är en årlig kampanj med syftet att bryta stigma och tystnad kring psykisk ohälsa genom att uppmuntra till samtal.
När vi inte pratar om psykisk ohälsa får tystnaden konsekvenser. Stigma gör att människor väntar med att söka hjälp, bär sitt mående ensamma och riskerar att må sämre under längre tid. Genom kampanjen vill Hjärnkoll uppmuntra till fler samtal i vardagen – i skolan, på jobbet och i nära relationer. Att prata om hur vi mår behöver inte vara svårt, men det kräver att någon tar första steget.
– Samtal behöver inte vara stora för att göra skillnad. Ibland räcker det att någon frågar och lyssnar, säger Maria Sundström, verksamhetschef på Riksförbundet Hjärnkoll.
Nationell kampanj bryter tystnaden om psykisk ohälsa
Nästan varannan person tycker att det är svårt att prata om psykisk ohälsa. Den 5:e maj uppmanar Hjärnkoll hela Sverige att ta fem minuter för ett enkelt samtal – att fråga hur någon mår och lyssna på svaret.
Otillräcklig tillgång till vård och stöd innebär att många drabbas av förvärrad psykisk ohälsa och, i värsta fall, suicid. Många avgörande villkor för personer som lever med psykisk ohälsa formas genom politiska beslut.
Vad tror du skulle kunna göra skillnad i vardagen, i skolan, på jobbet, hemma eller på fritiden? Vad kan göra det svårt att få stöd när du behöver det? Region Västmanland anordnar workshop.
Välkommen till en temakväll på Anhörigcentrum för dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa eller psykiatrisk funktionsnedsättning. Detta är tänkt att vara en kväll för att fylla på orken för dig som anhörig.
”Hjärnkoll & Unga” ökar kunskapen om psykisk hälsa bland unga
Vi erbjuder föreläsningar för elever från högstadiet och gymnasiet i Västmanland under 2026. Våra föreläsare är Hjärnkollambassadörer mellan 18 och 30 år som själva har erfarenhet av psykisk ohälsa.
